Nyttig pyttipanna recept

 

En från dem saker jag vet för att ni läsare gillar denna plats vid Linnéas Skafferi existerar dem enkla anvisning vid vardagsmat jag lägger upp. Lättlagade middagar såsom passar läka familjen.

4 st palsternackor, tärnade.

detta existerar liksom min grej. Sådan föda älskar jag för att laga samt delar gärna tillsammans mig från. Idag tänkte jag tipsa er angående en himla utmärkt anvisning vilket man kunna nyttja likt bas inom sin matlagning.

ghee alternativt neutral kokosolja för att steka i.

Nämligen ett vegetarisk pytt inom panna, gjord vid mögelväxt, morötter zucchini, lök samt peppar. detta existerar enstaka sådan himla utmärkt bas. detta är kapabel man utföra ett massiv omgång från samt en dagen förtära såsom pytt inom panna tillsammans tillsammans korv alternativt varför ej ett bit panerad vattenlevande djur alternativt bara såsom den existerar.

1 st sötpotatis, tärnad.

Nästa ljus kunna man koka lite matvete samt utföra ett matig sallad från den, liksom jag besitter gjort denna plats. Då kunna ni äga lite stekt halloumi alternativt varför ej enstaka bit ugnsbakad lax till.

önskar man ej förtära animalisk föda existerar halloumi ett god samt god proteinkälla för att ersätta köttet tillsammans med. Jag gillar den salta, lite gnissliga osten.

4 st morötter, tärnade.

Den passar utmärk för att förtära till.

då man fullfölja enstaka vegetarisk pytt inom panna förmå man ju blanda inom från dem rotsaker samt vegetabilier man gillar allra bäst. dock jag tycker detta denna plats existerar enstaka härlig bas.

1 st rödlök, hackad.

vid mataffären fanns otroligt söta små kastanjechampinjoner idag liksom jag ej kunde låta bli för att köpa. Fina samt fantastisk goda

Jag tycker ifall då man förmå laga ett rejäl omgång från något samt sedan låta detta anlända mot användning senare inom veckan vilket enstaka fräsch maträtt. detta existerar tidseffektivt, god på grund av plånboken samt utmärkt på grund av miljön då man ej behöver kasta överbliven mat!
Vegetarisk pytt inom panna:
300 g champinjoner
salt
1 citrongul lök
3 morötter
1 zucchini
1 skarlakansröd paprika
1 msk grönsaksbuljongspulver
svartpeppar
nyligen tillverkad bladpersilja
saft ifrån 1/2 citron
Skär ner champinjonerna inom mindre bitar, stek dom inom ett torr panna vid medelvärme tills dem börjar släppa ifrån sig lite vätska.

Salta samt tillsätt enstaka klick fett. skal samt finhacka löken. Låt den steka tillsammans svampen.
Skär ner morötterna inom små bitar samt äga inom den inom stekpannan.

Låt allt steka vid medelvärme tills morötterna mjuknat. Skär zucchini samt peppar inom mindre bitar samt låt steka tillsammans med dem sista 5-10 minuterna.
smakförstärkare tillsammans med grönsaksbuljong, peppar, nyligen tillverkad bladpersilja samt citronsaft.
 
Matig sallad gjord vid vegetarisk pytt inom panna:
2 port vegetarisk pytt inom panna
1 portion matvete
tomater
persilja
halloumi
avokado
koka matvetet i enlighet med anvisningarna vid paketet.

Blanda sedan matvete samt pytt inom panna.

300 g broccoli, skuren inom bitar.

Skär ner tomater inom mindre bitar samt grovhacka persilja. Blanda allt inom ett kopp Stek halloumi samt detta samt avokado till.
 
lätt, god, nyttig samt utmärkt vardagsmat då den existerar såsom allra bäst!