Växt färs recept
Mustig vegogryta tillsammans vegetarisk färs
Inspiration på grund av den såsom önskar förtära köttfritt emellanåt
Det finns en väldigt enkelt sätt för att variera vardagsmaten vid samt utföra den vegetarisk. Hemligheten heter vegetarisk färs.
Beroende vid vilken sorts färs man väljer förmå rätten bli allt ifrån lakto-vegetarisk, ovo-vegetarisk alternativt helt vegetarisk/vegansk. Idag finns detta flera leverantörer likt besitter vegetarisk färs. Exempelvis Quorn, Pease samt monark Markatta, bara på grund av för att nämna några.
Enkel vego-mat
Eftersom detta anvisning vid mustig vegogryta tillsammans vegetarisk färs kunna göras både tillsammans med samt utan animalisk föda passar detta den såsom existerar Flexitarian.
2Häll inom soja samt balsamvinäger samt låt vätskan koka in helt.Alltså äter animalisk föda ibland. enstaka Flexitarian, alternativt Stockholmsvegetarian, såsom detta ibland även kallas, äter alltså mestadels vegetariskt dock ibland animalisk föda. från den orsaken besitter jag byggt upp receptkategorin Flexitarian vid detta viset således för att recepten ständigt tillsammans med enkla medel kunna göras både tillsammans animalisk föda alternativt utan animalisk föda.
inom detta anvisning är kapabel man således byta vegofärsen mot vanlig köttfärs angående man önskar äga animalisk föda inom maten.
För personlig sektion skulle jag yttra för att jag äter mestadels animalisk föda dock vegetariskt emellanåt. Idag faller detta sig sålunda naturligt för att laga vego för att jag ej ens funderar vidare ovan om maten existerar vegetarisk alternativt ej.
inom stort sett all den vegetariska föda jag lagar innehåller oval form alternativt mejeri. Jag tycker alldeles till många angående dessa varor på grund av för att utesluta dem. Jag äter faktiskt heller ej vegetariskt från någon ytterligare anledning än till för att jag tycker detta existerar gott. Väljer ni ett äggfri samt mejerifri färs mot denna riktig blir receptet helt veganskt. Då måste ni dock även byta mot mjölkfritt margarin alternativt olja för att steka i.
» denna plats hittar ni fler goda vegorecept
Mustig vegogryta tillsammans med vegetarisk färs
För: 4-6 personer
300g vegetarisk färs (se modell ovan)
1 citrongul lök
2 vitlöksklyftor
1 massiv morot
3 stjälkar blekselleri
100g grönkål
1,5 dl paprikasallad (ca 1/2 burk)
2 dl rödvin
400g plommontomater vid burk
0,5 tsk vardera; malen spiskummin, malen koriander, bearbetat med rök paprikapulver
krydda, peppar
400g kikärtor (1 burk/tetra)
Tillbehör:
3 dl jasminris
saltrostade frön
- Hetta upp ett stekpanna tillsammans fett samt äga ner den frysta quorn färsen.
Stek beneath omrörning vid ganska upphöjd värme sålunda den får färg.
Detta anvisning vid mustig vegogryta tillsammans vegetarisk färs är kapabel göras både tillsammans med samt utan animalisk föda, samt passar den likt existerar Flexitarian. - Hacka citrongul lök samt låt den mjukna inom enstaka klick fett vid medelvärme inom stekpannan. Finhacka vitlöken samt äga ner inom pannan.Inspireras från våra supersmarriga recept!
- Ansa försvunnen träiga kvistar ifrån grönkålen samt skär bladen mot mindre bitar. äga ner grönkålen inom pannan samt låt den mjukna samt bli riktigt grön.
- Ha ner paprikasallad, plommontomater samt den stekta färsen. Slå vid rödvin samt äga inom kryddor.1Hetta upp olja inom enstaka stekpanna samt stek färsen länge därför den blir knaprig.
Ös ovan inom ett skål.
Halvera samt rundel moroten. rundel bleksellerin.
3Tillsätt dem kryddor ni önskar äga, mot modell tacokryddor.äga ner inom pannan samt stek några minuter vid medelvärme.
Låt puttra ihop några minuter. Skölj kikärtorna samt äga ner inom pannan. Låt allt puttra ytterligare 2 minuter samt servera sedan tillsammans kokt ris samt saltrostade frön.
Gillar ni receptet? Spara detta likt enstaka favorit!
4Fyll tortillabröden tillsammans med sallad, majs, peppar, riven ost.ni hittar dina sparade favoriter angående ni klickar vid detta röda hjärtat inom menyn högst upp vid sidan.