Matvete vegan recept

Proteinrik middag existerar enstaka typisk kvällsmål likt passar mig. Matvete innehåller 13 % mer proteiner än andra kolhydratkällor vilket exempelvis ris.

Toppad tillsammans jordnötter blir ett proteinrik kvällsmål såsom denna fulländad. Den på denna plats rätten erbjuds mat eller dryck tillsammans ett från mina absoluta favoritdressingar vid jordnötssmör samt lime.

3 dl matvete · 0.5 st grönsaksbuljongtärning · 0.5 st smaragdgrön chili · 100 g majs, fryst · 1 st rödlök · 100 g champinjoner · 2 st massiv bit peppar, inlagd.

ni måste testa detta!

Längst ned inom inlägget berättar jag lite samt visar bilder vilket jag ägde till mig inom går ( vilodag ).

I solens tid fick jag ett inbjudan mot audition på grund av nästa säsong av  @sverigesmästerkock vid TV4 ! Mina tankar eller överväganden om något går kring hur TV4 resonerar gällande vegomat. detta existerar möjligt för att dem önskar för att man tävlar inom samtliga discipliner, därför även animalisk föda.

Jag får ställa frågan 🙂

 

Du vet väl för att ni är kapabel följa mig vid Vegohimlen via Facebook samt Instagram?

 

Proteinrik kvällsmål tillsammans matvete samt sojabönor:

4 personer

Matvete (enligt anvisningar vid förpackningen)

1 kolli sojabönor

2 hyvlade morötter

1 rödlök skuren inom tunna ringar

150 g ny spenat

1 knippe bladpersilja

1 näve rostade samt saltade jordnötter

Dressing

1 näve koriander

ca 3 tsk agavesirap

2 tsk sesamolja

1 msk jordnötssmör

1 pressad vitlök

1 msk limejuice

1 tsk örtsalt

1/2 msk soja

1 msk olivolja

1 msk vatten

Proteinrik kvällsmål – därför på denna plats utför ni steg till steg:

1. Blanda ihop allt mot dressingen inom enstaka kopp samt smala från tillsammans örtsalt samt balansera smakerna.
2. Hyvla morötter vid längden tillsammans ett osthyvel
3. Finhacka bladpersilja samt lägg sedan allt mot salladen, utom sojabönor inom ett massiv skål
4. Häll ovan dressingen samt rör om
5. Koka matvete i enlighet med instruktioner vid förpackningen.
   Blanda matvete, rotfrukter, persilja, spenat, citronskal, paprikapulver, citronsaft samt olivolja.
6. 
7. Blanda senaste inom matvete samt sojabönor, rör om
8. Toppa tillsammans jordnötter samt servera.
9. Njut från enstaka proteinrik middag

 

Mitt största semester-fail 2018 – jag tog tillsammans inomhusskorna.

Så..

Krämigt matvete tillsammans med broccoli, parmesanost samt krispig ostronskivling existerar ett festlig vegetarisk rätt.

jag sprang alltså sönder dem ganska omgående. Massa plast äger lossnat samt detta hörs en ”skrapljud” då jag springer.

Blanda matvete, morötter, persilja, spenat, citronskal, paprikapulver, citronsaft samt olivolja.

Irritationsmoment alternativt meditativ framgångsfaktor ? Haha, gissa.

Vad utför jag då jag ej lagar föda, tränar, alternativt myser tillsammans familjen?

Koka matvetet i enlighet med anvisningarna vid förpackningen.

Jo jag målar staket!!

Vi bör idag ut vid tur mot en slott likt heter Lojsta slott. var finns både mysigt bad samt medeltida fornlämningar.

@fjällräven väskan existerar vid, samt jag existerar redo på grund av ett vacker vandring, var även Gotlandsfåren går fria runt oss. Jag tycker således många angående det.

Laga idag enstaka underbar samt proteinrik kvällsmål, samt ta riktigt väl grabb angående varandra.

Gillade ni mitt råd vid proteinrik kvällsmål, således kommer ni för att bli helt tokig inom dessa recept:

 

Matig sommarsallad tillsammans med körsbär

Vegetarisk chili tillsammans choklad

Knäckebrödspizza tillsammans med böndipp

Vegotacos tillsammans med polentaskal

 

/ Vego-Kamilla