pigwave.pages.dev

Fyratimmarskroppen recept

Från början åt jag en hel del bönor också enligt tips från Timothy Feriss bok ”Fyra timmars kroppen”.
  • Från början åt jag en hel del bönor också enligt tips från Timothy Feriss bok ”Fyra timmars kroppen”.

    • LCHQ!

    Jaha - samt således besitter oss fått ÄNNU enstaka bokstavskombination inom bantarvärlden ..., tänker Pixi idag. LCHQ!

    Och Fredrik Paulún, likt lanserat ISO-dieten samt skrivit boken LCHQ - låghydratkost från högsta kvalitet, lanserar idag även LCHQ likt bör existera enstaka modernare samt mer uppdaterad utgåva från LHCF.

    400 sidor späckat tillsammans råd, inspiration, coaching samt undersökning kring vilket likt utför oss feta samt hur oss blir smala.
  • 400 sidor späckat tillsammans råd, inspiration, coaching samt undersökning kring vilket likt utför oss feta samt hur oss blir smala.

    • LHCF existerar ett hard-core-variant från GI. samt GI existerar enstaka variant från LC liksom hans ISO-diet även är.
    Hänger ni med? detta utför ej Pixi! dock sålunda existerar detta inom samtliga fall.

    LHCQ står på grund av lite kolhydrater tillsammans med högsta tänkbara standard, tror sig Pixi förstå.

    Och boken då, Pixi, vad säger ni ifall den?

    Jag äger ju ej läst den än, detta fanns ett arbetskamrat vid jobbet likt rekommenderade den.

    Räknar varenda grej, balanserar maten samt beräknar varenda ingrediens samt måttar då jag fullfölja recept.
  • Räknar varenda grej, balanserar maten samt beräknar varenda ingrediens samt måttar då jag fullfölja recept.

    • dock den ser ju hur härlig ut vilket helst - sååå göra snygg bilder samt layout! alternativt hur, titta egen ... provläs LCHQ...

  • fyratimmarskroppen recept

    • denna plats ! 

    Och Fredrik Paulún, han existerar förvissad ifall sin nya diet, på grund av han säger sålunda här:
    "Jag besitter egen provat olika dieter samt följt forskningen noga beneath 20 års period. idag äger jag satt samman detta liksom ger mig noggrann vilket jag önskar äga - optimal välmående. tillsammans med LCHQ visar upp jag min ögonkontakt vid enstaka sund samt hållbar lågkolhydratkost."
    Alltså enligtFredrik Paulún, författaren himself!

    Tja ...

    Tappa kilon utan hunger, utan kaloriräkning – samt utan för att behöva bannlysa föda ni gillar.
  • Tappa kilon utan hunger, utan kaloriräkning – samt utan för att behöva bannlysa föda ni gillar.

    • varför inte?tänker Pixi. samt påminner för att ... här! ... finns boken LCHQ - låghydratkost från högsta kvalitet  att köpa mot en jättebra kostnad tillsammans med anvisning samt råd samt jättefina bilder!

    PS

    "Och detta på denna plats existerar LCQH inom korthet:

    • Kolhydrater: vegetabilier, rotfrukter, lite bär/frukter samt små mängder ris, quionoa samt bulgur.
    • Fett: oliv samt raspolja, kokos, mejeriprodukter, nötter, avokado, oliver
    • Protein: vattendjur, skaldjur, bevingat djur, oval form, magert animalisk föda (gräsbetande)
    Mättade fetter existerar utmärkt således länge dem existerar korta alternativt mellanlånga.

    Fläsk samt andra feta köttprodukter likt innehåller långa mättade fettkedjor anses producera hjärt/kärlsjukdomar samt ingår ej inom LCHQ."

    Den på denna plats sammanfattningen äger jag hämtat ifrån bloggen Fyratimmarskroppen,säger Pixi, där man förmå följa Olle samt Jennys utflykt mot viktnedgång! samt dem besitter endel för att yttra angående Fredrik Paulún samt hans kostråd. samt förresten, Olle samt Jenny, själva följer dem Slow Carb dieten!

    Men firmament samt plättar!

    Recept vid kikärts samt proteinpankakor: Bakepro (proteinpulver på grund av bakning) 40 gram kikärtsmjöl 40 gram äggvita/no egg/Xantham gummi salt.
  • Recept vid kikärts samt proteinpankakor: Bakepro (proteinpulver på grund av bakning) 40 gram kikärtsmjöl 40 gram äggvita/no egg/Xantham gummi salt.

    • utropar Pixi. Hur bör man behärska hålla reda vid varenda dem på denna plats bokstavskombinationerna, egentligen! GI räcker väl? för tillfället äger oss fått SC även ! 

    DS

    En små lathund på grund av förvirrade bokstavstrogna:

    LCHQ = Low Carb High Quality = Låga Kolhydrater tillsammans upphöjd standard
    LHCF = Low Carb High tallrik = Låga Kolhydrater tillsammans med Höga Fetter
    GI = Glykemiskt Index
    LC = Low Carb = Låga Kolhydrater
    SC = Slow Carb = Långsamma Kolhydrater
    ISO = Isokalorisk = ???

    Frukost/Brunch · Förrätt Fyra timmars kroppen”.
  • Frukost/Brunch · Förrätt Fyra timmars kroppen”.

    • - till Pixi äger ingen aning angående hur man översätter detta denna plats mot vanlig, begriplig svenska!!!