Müslibars recept utan dadlar

WOW WOW WOW säger jag bara! idag kunna jag äntligen presentera en grymt anvisning mot dig såsom önskar utföra nyttiga samt extremt goda bars. Min tanke plats för att äga dom liksom mellanmål, dock dem blev således goda för att oss åt dem liksom sötsak vid kvällarna. inom detta på denna plats receptet använder jag mig från chokladknappar samt lite smält choklad vilket topping.

Jag kunna dock nästan garantera för att dem kommer smaka lika gott (nästan) även utan ifall man önskar utföra dem lite mer nyttiga. en alternativ existerar även för att nyttja sig från utan socker choklad, på grund av för att undvika vitt sötningsmedel.

Fördela smeten inom enstaka gummimatta för.

I receptet använde jag mig även från hackade mandlar, vilket helt förmå uteslutas angående man önskar alternativt byta ut mot andra nötter. alternativt varför ej pumpakärnor? Kokosflingor?

Grädda inom ugnen 10-15 minuter.

Torkade tranbär? Fantasin sätter avgränsningar denna plats, testa dig fram samt lämna gärna råd inom kommentarsfältet!

Skär russin, små frukter från växter (eller frukt) inom mindre bitar.

Havregryn samt mandelsmör – enstaka god bas mot nyttiga samt goda bars

Basen på grund av dessa bars existerar havregryn (byt ut mot glutenfria havregryn nära glutenallergi) samt mandelsmör, vilket existerar enstaka magisk kombination. Tillsammans tillsammans med honung samt choklad blir detta verkligen hur gott likt helst.

Sätt ugnen vid 125 grader.

Jag är kapabel verkligen tipsa ifall för att nyttja er från en lite rinnigare mandelsmör vilket detta ifrån Pändy. en rinnigare mandelsmör utför för att detta blir lite enklare på grund av dig för att blanda runt samtliga ingredienser mot enstaka smet.

Temperera chokladen (se råd ovan).

För dig såsom existerar nötallergiker därför förmå ni byta ut mandelsmöret mot tahini. Jag besitter dock ej provat detta inom just detta anvisning, dock jag vet för att detta existerar en vanligt substitut inom andra recept.

Gör egna proteinbars

Du möjligen tränar många samt existerar mån ifall för att ett fåtal inom dig extra många protein inom kosten?

inom således fall är kapabel ni enkelt utföra dina egna proteinbars, vilket blir många mer prisvärd än för att köpa dem inom affären. Dessutom slipper ni varenda onödiga tillsatser då ni utför dina egna proteinbars. detta ni utför existerar helt enkelt för att följa receptet nedan samt sedan tillsätta proteinpulver inom varenda dryckesställe. angående ni använder dig från en proteinpulver såsom redan existerar sötat, således är kapabel ni tillsammans med fördel minska kvantiteten honung samt även ta försvunnen vaniljsockret.

Blanda ihop havregryn, frön, russin, små frukter från växter, kakao, honung, äggvitor, vaniljsocker samt ev kryddor inom enstaka bunke.

Kom minnas för att dela upp proteinpulvret jämnt inom varenda bars sålunda detta ej blir snefördelat. Enklast existerar för att utföra basen i enlighet med receptet nedan samt därefter delar ni upp blandningen inom jämna högar (så flera bars ni önskar utföra egentligen).

Därefter är kapabel ni tillsätta önskad mängd proteinpulver inom varenda “hög”, samt vid därför sätt vet ni för att kvantiteten protein blir lika inom samtliga bars.