Näringsdryck recept äldre

Värmande samt läkande

Tillhör ni dem likt blir förkyld samt snorig då höstkylan utför sig påmind samt oss vistas mindre utomhus?

Jag fanns sån för att jag drabbades väldigt ofta från förkylningar förr, dock tillsammans med ovan 10 tid tillsammans med LCHF, dem senaste 4 tillsammans benbuljong samt 2½ kalenderår tillsammans med pre/probiotika äger gjort mitt immunförsvar sålunda otroligt många starkare.

Men förra veckan då jag kom bostad ifrån Kreta därför åkte jag vid lite snuva samt hosta några dagar.

Jag besitter märkt för att då jag flyger samt gård järnvägsfordon därför blir slemhinnorna inom näsan sköra från luftkonditioneringen samt bacillerna besitter enklare för att erhålla fäste.

Det kändes utmärkt för att äga lite dundermedel hemma för att ta mot, inom struktur från färdiga iskuber tillsammans hemkokt buljong samt enstaka gurkmejamix såsom finns på denna plats vid Kall Naturkompanis nätbutik.

Då plats detta enkelt för att utföra näringsrika samt läkande drycker, såsom dessutom existerar goda.

Några C-vitamintabletter samt kombucha slank även ner, allt detta på denna plats ägde väldigt utmärkt utfall ihop därför jag blev ej sjuk utan bara lite ömklig.

Guldmjölk 1 port

1 dl kokosgrädde

1 dl vatten

1 tsk gurkmejamix

1 nypa smulat flingsalt

Blanda kryddorna väl tillsammans ½ dl från kokosmjölken, koka upp inom enstaka kastrull samt rör därför detta blir ett slät smet.

Häll vid dricksvatten samt värm upp beneath vispning, smaka från tillsammans lite krydda, detta framhäver kryddsmakerna.

Vill ni utföra personlig gurkmejamix således finns en utmärkt anvisning hos beneath vårt överdel ifrån deras kokbok Ren & Naturlig Mat.

Min lättlagade kycklingbuljong

1 ekologisk kyckling alternativt höna

2 morötter

2 lökar

½ purjolök

2 lagerblad

2 msk äppelcidervinäger alternativt pressad citron

1 knippe persiljestjälkar

10 vitpepparkorn

ca 1½-2 msk salt

Stycka kycklingen inom mindre bitar dock låt gärna brösten existera kurera, skölj från samt stoppa ner allt inom enstaka massiv gryta.

Skär grönsakerna inom mindre bitar samt lägg ner inom grytan.

Häll vid en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig således detta knappt täcker, koka upp samt misstänkta ytan väl tillsammans med enstaka hålslev.

Tillsätt vitpepparkorn, lagerblad, vinäger samt krydda, börja tillsammans med den mindre kvantiteten salt.

Koka upp vid nytt samt låt sjuda vid svag värme beneath lock inom enstaka timme.

Syran inom vinäger alternativt citron fullfölja för att brosket löses upp förbättrad samt detta tillför mer kollagen mot buljongen.

Ta upp skrovet samt grönsakerna tillsammans hålsleven samt låt kycklingen svalna lite.

Plocka från allt animalisk föda ifrån benen samt vingarna samt lägg igen benen, brosk samt skinn inom buljongen samt koka ca 5 timmar mot vid svag värme beneath lock tills den blir koncentrerad, smaka då från ifall den existerar lagom salt.

Sila från benen genom enstaka nätsil ner inom ett bunke samt häll upp buljongen inom burkar samt låt svalna.

Förvara kycklingbuljongen inom kylen, den håller upp mot enstaka sju dagar samt förmå användas mot värmande beverage, såser, grytor samt soppor.

Du kunna även frysa in buljongen, en enkelt sätt existerar för att hälla upp den inom ett istärningslåda.

Jag brukar då ta 1-2 tärningar inom enstaka tekopp samt hälla ovan kokande dricksvatten samt salta efter behag.

Mixa ner enstaka klick fett alternativt kokosolja såsom jag gjort vid bilderna, detta förstärker både smakupplevelse samt näring samt blir enstaka många god beverage då man existerar frusen alternativt känner sig lite krasslig.