Recept mungbönor kokosmjölk

Böngryta

BÖNGRYTAEn många god samt näringsrik böngryta tillsammans kokosmjölk, kryddor såsom curry, vitlök samt cayennepeppar inom såsen. Den existerar vegansk samt vegetarisk samt bönorna innehåller massor från proteiner. enstaka perfekt vardagsrätt likt går snabbt samt enkelt för att tillaga. Tips!Gör ugnsbakad hel blomkål mot middagen – sååå gott!

2 st citrongul lök · 4 st vitlöksklyftor · 2 st skarlakansröd chili · 4 tsk garam masala · 4 msk ingefära, ny · 8 dl krossade tomater · 8 dl kokosmjölk · 1 st.
  • 2 st  citrongul lök · 4 st vitlöksklyftor · 2 st  skarlakansröd chili · 4 tsk garam masala · 4 msk ingefära,  ny · 8 dl krossade tomater · 8 dl kokosmjölk · 1 st.
  • Klicka på denna plats till recept!TIPS!Följ mig gärna Lindas bakskola på  Instagram (klicka på denna plats, eller Facebook (klicka här) således får ni ständigt samtliga nya anvisning direkt inom ditt flöde! på denna plats hittar ni fler goda matrecept – klicka här!2 vitlöksklyftor, pressade 1 citrongul lök, hackad 1 krm cayennepeppar ½ tsk curry 1 flaska kokosmjölk 1 flaska krossade tomater 2 burkar valfria frön från växter ofta använda som mat, avsköljda inom sil 3 nävar nyligen tillverkad spenat saltGÖR sålunda HÄR1.Fräs pressad vitlök, ett hackad lök samt samtliga kryddor inom olja inom enstaka stekpanna.2.Tillsätt kokosmjölken, dem krossade tomaterna samt samtliga frön från växter ofta använda som mat.

    Låt allt puttra inom ca 10 min. Salta efter personlig smakupplevelse. 3.Tillsätt spenaten samt låt allt puttra tills spenaten mjuknat (tillsätt enstaka näve inom taget eftersom spenaten måste mjukna samt ett fåtal område inom stekpannan). Tips!Ät stekt avokadoistället till kött!

  • recept mungbönor kokosmjölk
  • Underbart gott! Klicka på denna plats till recept!Här hittar ni fler goda matrecept – klicka här!

    Du möjligen även gillar...

    Tzatziki

    Min favorittzatziki!

    Blötlägg mungbönorna inom 12 timmar alternativt ovan natten.
  • Blötlägg mungbönorna  inom 12 timmar  alternativt  ovan natten.
  • detta går god för att utföra tzatzikin tillsammans med valfri fetthalt vid den grekiska yoghurten. Den blir dock krämigare desto högre fetthalt. dock den magra blir jättegod den tillsammans med, tycker jag. Tzatziki existerar en strålande gott tillbehör mot t ex tacos, fajitas, ett köttbit, kyckling, sallad m m. Tzatziki 500 g grekisk yoghurt (valfri fetthalt) …

    Bakad rotfrukt inom mikron

    Bakad rotfrukt går snabbt för att utföra inom mikron!

    detta blir ett underbar middag tillsammans enstaka god röra alternativt mot ett bit kött/kyckling tillsammans enstaka klick fett – supergott!

    Kycklingfilé samt klyftpotatis till enstaka person

    https://youtu.be/SrJ2mjTPuiw Klicka vid filmen på grund av för att titta hur man tillagar kycklingfilé & klyftpotatis på grund av ett individ. Snabbt, enkelt samt ljuvligt gott!

    enstaka hel måltid såsom tillagas inom enstaka samt identisk ugnsform direkt inom ugnen.

    Rör ner tomatpurén samt låt bryna inom 1 minut.
  • Rör ner tomatpurén  samt låt  bryna  inom 1 minut.
  • Kycklingfilé samt klyftpotatis existerar ständigt gott samt enklare matlagning än därför denna plats blir detta ej. Servera gärna tillsammans med tzatziki, guacamole alternativt …

    Fler recept...

    Sverigekaka-semla

      TIPS!

    Skölj bönorna samt koka upp inom rikligt tillsammans vatten.
  • Skölj bönorna  samt  koka upp  inom rikligt  tillsammans vatten.
  • Följ mig gärna Lindas bakskola på  Instagram (klicka denna plats, eller Facebook (klicka här) således får ni ständigt samtliga nya anvisning direkt inom ditt flöde! Godaste, läckraste semmeltårtan. enstaka underbart god mjuk bakelse vilket besitter identisk bas liksom enstaka Sverigekaka, dock jag besitter gjort den mot enstaka semla istället. ett galet god semla likt existerar perfekt för att erbjuda …

    Frukostlimpa

      ett supersaftig limpa vilket bara jäser enstaka gång direkt inom formen!

    Tips!

    Hetta upp oljan samt fräs lök, vitlök samt morot tills löken besitter mjuknat.
  • Hetta upp oljan  samt fräs lök, vitlök  samt morot tills löken  besitter mjuknat.
  • kylapparat in den inom skivor samt ta fram nära behov. råd kalljäsning! utför degen vid kvällstid samt låt limpan jäsa inom kylen all natten samt grädda då ni vaknar! Frukostlimpa 1 st 25 g fermenterad 3 dl mejeriprodukt alternativt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, fingervarm 1 …

    Silviasockerkaka

      SILVIASOCKERKAKA enstaka älskad klassiker såsom ibland beskrivs vilket ljusa kärleksmums.

    Servera tillsammans kokosris samt chapati.
  • Servera  tillsammans kokosris  samt chapati.
  • denna plats besitter jag gjort den inom struktur från enstaka sockerkaka. Ljuvligt god!!! Silviasockerkaka 12 bitar 3 hönsägg 2 ½ dl strösocker 2 tsk bakpulver 2 tsk vaniljsocker 1 dl dricksvatten 3 dl vetemjöl Glasyr 75 g fett 1 dl strösocker 2 tsk vaniljsocker 1 äggula …