Recept på tonfisk i bit

Stekt tonfisk tillsammans citronsås samt ugnsbakade vegetabilier existerar enstaka välbalanserad riktig. ny tonfisk existerar ett ganska bastant sjömat samt detta passar utmärkt för att äga ordentligt tillsammans vitlök samt citron mot. Lite ugnsstekta vegetabilier bidrar mot fräschör – välj vegetabilier ni tycker ifall, gärna inom olika färg samt konsistens.

oss skriver denna plats för att tonfisken existerar stekt. en alternativ mot för att kalla tonfisken stekt existerar för att yttra för att den existerar halstrad. Stekpannan bör nämligen artikel varm samt man är kapabel steka helt utan alternativt tillsammans många lite olja inom pannan.

Ingredienser (2 port):

• 350-400 g tonfisk
• 2 stora vitlöksklyftor
• 2 citroner
• 1 dl vitt vin
• 1 dl vispgrädde
• Lite maizenaredning
• Salt
• Peppar
• 2 potatisar
• 1 morot
• 1 skarlakansröd paprika
• 1 aubergine
• 1 kvist nyligen tillverkad rosmarin (kan uteslutas)

Gör sålunda här:

Börja tillsammans för att förbereda grönsakerna.

Tonfisk: Blanda kryddorna.

skal rotfrukt samt morot samt dela inom mindre bitar. Kärna ur paprikan samt dela den inom bitar, papper samt dela upp auberginen inom bitar. skal samt krossa ett vitlöksklyfta. Olja in ett ugnsform tillsammans med olivolja samt lägg grönsakerna var inom. Ringla ovan tillsammans med olivolja samt salta. Blanda allt ordentligt samt nå toppen gärna tillsammans ett kvist nyligen tillverkad rosmarin. Stek inom 220 graders matlagningsapparat inom bortåt 45 minuter.

Salta samt peppra tonfisken samt gnid in dem tillsammans med enstaka vitlöksklyfta.

Lägg tonfisken vid en tallrik.

Riv skalet samt pressa saften ur citronen.

rundel ett vitlöksklyfta samt lägg vid fisken. Pressa citron samt häll citronsaften ovan tonfisken. Häll sedan ovan vinet samt ställ in inom matförvaring inom ett halvtimme.

Hetta upp en par faller i små droppar olivolja inom ett stekpanna. Stek tonfisken inom pannan vid upphöjd värme, ungefär 1 1/2 60 sekunder vid vardera blad.

1 msk sesamfrön, är kapabel uteslutas · 1 krm peppar · 0,5 tsk krydda · 0,5 msk citron, pressade saften · 1 msk olivolja · 2 skivor tonfisk, Krav- eller.

Ta upp samt håll varmt. Fiska upp vitlöken ifrån marinaden samt stek den försiktigt inom pannan.

Passa gärna vid för att grilla citronen, jättegott för att pressa ovan tonfisken!

Häll sedan vid resten från marinaden samt låt koka upp. Häll vid grädden samt ev lite redning. Låt koka ihop samt puttra några minuter, smaka från tillsammans med krydda samt peppar.

Servera tonfisken tillsammans med citronsåsen samt dem ugnsbakade grönsakerna.

Vintips!

Till tonfisk tillsammans med citronsås passar en friskt samt torrt vitt alkoholhaltig, gärna en vinho verde ifrån Portugal.

Andra goda rätter tillsammans tonfisk

Vi äger flera anvisning tillsammans tonfisk vid bloggen.

Grilla tonfisken snabbt vid upphöjd värme, cirka 1 minut/ blad beroende vid hur tjock skivan av.

Använd gärna sökfunktionen till för att hitta dem. oss önskar emellertid slå en extra stöt till ett från dessa rätter; denna portugisiska variant var tonfisken erbjuds mat eller dryck tillsammans tomat samt lök. Jättegott!

Länken kommer här.

Stek tonfisken inom ett god grillpanna

Betalt samarbete tillsammans Cervera

Vi steker tonfisk inom enstaka riktigt varm grillpanna på grund av för att erhålla fina ränder vid fisken. äger ni ingen sådan – alternativt önskar skaffa ett riktigt god grillpanna – finns ett väldigt god vid den denna plats länken. Finns även inom flera färger samt inom andra modeller.